LEGGING yang biasa dipakai untuk senam ini memang sempat populer di era 80-an. Pada tahun ini, legging menjadi trend yang banyak disukai para kaum hawa terutama para selebritis kita. Hampir setiap hari ada saja yang memakai legging ini. Tak heran bila banyak remaja perempuan yang ikut tertarik memakai legging saat ini karna memang masanya lagi In banget! Pasti kamu juga sudah memiliki satu atau beberapa legging di dalam lemari pakaianmu kan? Karna legging memang pilihan yang baik untuk style-mu apalagi yang berbahan dasar kulit licin. Mungkin sebagian kamu beralasan sama yaitu ...

BUKAN pekerjaan gampang menurunkan berat badan, ditambah lagi membentuknya atletis. Walaupun berat, hal ini tetap bisa dilakukan Budiansyah Sembiring dari semula berat badan sampai 93 Kg, turun hingga 73 Kg dalam hitungan bulan. Iapun kemudian mengikuti L-Men of The Year (LOTY) di Medan, dan akhirnya berhasil meraih juara pertama dan akan mengikuti grand final di Jakarta Juni-Juli mendatang. ''Dalam sepekan, saya hanya libur satu hari tidak fitnes. Selebihnya, terus fitnes dan disamping itu menjaga pola makan. Alhamdulillah dari 232 peserta pre audisi LOYT di Medan, berhasil juga keluar sebagai juara pertama. ...

Kuda-kuda itu mulai berlari, Ayah! Mereka berpacu lalu kembali. Pagi-pagi kulihat jasmine, Ayah! Kuncup yang mulai mekar, esok layu kembali. Pergilah Ayah! Mengais butir-butir emas di balik jeruji senja. Gelanggang sesak mengembalikan sunyi menuju kubah kegelapan. Sentak terhenti detak nadi memecah detik berselendang kaca. Sayang! Jasad telah mengkal memintal amanah tersisih kebisuan. Rafika Putri, bergiat di Forum Lingkar Pena

aku menyapa pada rembulan yang bersinar cerah bersama hembusan sang bayu berhembus ayu mematahkan ranting-ranting pilu bermadah di kalbuku dayung awan telah patah dihempas dengus ombak dan puntung sunyi telah terbakar oleh sepi tawaku pun terbelah oleh kelamnya malam walau rembulan bersinar cerah aku kini menatap rembulan sampai lelap menjemputku tuk menghangatkanku dalam mimpiku Zulkarnain, siswa kelas XII IPA 1 MAN Selatpanjang

Sorotan mata itu telah kumiliki sejak enam bulan yang lalu. Sorotan dingin serta guratan wajah yang dialiri beban hidup. Aku sudah kasep dengan kedinginan itu. Sorotan yang melumpuhkan angan-anganku tentang kehangatan pemiliknya yang acapku temui bersama cincangan ubi. Seperti pagi yang sudah-sudah, dalam kebisuan yang meregang kehampaan ikatan naluri dua insan yang tak berhijab. Sebelum berangkat ke sekolah terlebih dahulu aku jajakan bungkusan cincang buatan ibu dari rumah makan kerumah makan. Tapi kali ini aku tidak perlu tergesa-gesa mengayuh  federal tuaku, karena pasca Ujian Nasional telah seminggu. Bungkusan berisi potongan ubi yang ...

ADIK-adik, setelah 4 trik kita bahas pada dua edisi yang lalu, yakni (1) Pelajari Kecenderungan Media yang Dituju, (2) Catat Alamat Media yang Benar, (3) Persiapkan Karya yang akan Dikirim, dan (4) Menyapa Redaktur, kini kita lanjutkan trik berikutnya. 5. Sertakan Biodata Singkat. Selain karya yang "bagus" dan "layak" muat, pertimbangan lain yang juga biasanya turut memberi bahan pertimbangan bagi redaktur adalah latar belakang dan sejumlah prestasi si penulis. Meskipun pengaruh dari pertimbangan ini tidak terlalu besar dibanding kualitas karya, setidaknya dengan menyertakan biodata dapat membantu redaktur mengenal diri penulis lebih jauh, terutama ...

Inilah Ramalan Bintang, kamu untuk Edisi Bintang 28, 29, 30, 31 Maret 1, 2, 3 April 2010. Semoga Zodiak, Astrologi di halaman Horoskop ini bisa jadi inspirasi kamu. ————————————– SCORPIO (23 Okt-21 Nov) APA yang kamu lakukan hari in, tidak akan menghasilkan dalam waktu dekat. Tapi, kemudian hari. Karir: Berusahalah kejar keinginan Anda. Kesehatan: Usahakan tidak jajan sembarangan. Keuangan: Tidak ada pemasukan. Asmara: Coba setia Hari Baik: Jumat ————————————– SAGITARIUS (21 Nov-21 Des) BAHASA hati bukan berarti benar. Dengarkan juga nasehat orang lain. Karir: Ada kesempatan jangan disiakan Kesehatan: Perlu istitrahat sejenak. Keuangan: Pemasukan. Asmara: Jangan suka bohong. Hari Baik: Kamis ————————————– CAPRICORN (22 Des-19 Jan) COBALAH ...

EKA Murlan (mahasiswa Eko-nomi Islam UIN Suska Riau) dan Heru Maruli (mahasiswa Perikanan Unri) terpilih menjadi Presiden dan Wakil Presiden Himpunan Pelajar dan Mahasiswa Rokan Hilir (Hipemarohi) Pekanbaru periode 2009-2011, setelah menang satu suara dari kandidat lainnya, Abdul Hakim (mahasiswa UIR) dan Wendri Afrizon (mahasiswa Ilmu Komunikasi UIN Suska Riau). Hal itu dikatakan Sekretaris Musyawarah Besar (Mubes) ke XI Hipemarohi Pekanbaru, Syafrizal, Jumat (2/4) lalu kepada Xpresi.  ''Kegiatan Mubes ini diadakan setelah berakhirnya ke-pengurusan Hipemarohi Pekanbaru periode 2007-2009. Agende utamanya (Mubes Hipemarohi, red) adalah memilih Presiden dan Wakil Presiden Hipemarohi periode ...

ROHIS FU-Assalam Fakultas Sains dan Teknologi UIN Suska Riau menggelar Pelantikan dan Training Cerdas, di Pusat Kegiatan Mahasiswa ( PKM ) belum lama ini. Dalam kegiatan in juga dilaksanakan cara “Belajar Senikmat  Coklat”. Seluruh anggota baru FU Assalam dilantik oleh Pembantu Dekan III Fakultas Sains dan Teknologi,  Drs Martius, MHum. Dengan adanya pelantikan para anggota FU-Assalam diharapkan membawa kemajuan  tersendiri bagi Fakultas Sains dan Teknologi UIN Suska Riau. Dengan memberi cahaya terang kepada mahasiswa, sesuai dengan Visi FU-Assalam yaitu, "Menjadi wadah dalam penyadaran, pengarahan, dan pembentukan mahasiswa yang berkualitas dalam intelektualitas, ...

Butiran keringat bukti antusias pemain basket di lapangan Aksi Cheersleader menjadi gemerlap di half time Gemuruh suara Supporter masing-masing tim membahana di seluruh penjuru gelanggang. Berawal dari tahun 2008, Development Basketball Luague (DBL) seperti memberi ruh baru diajang olahraga basket bagi pelajar Riau. Event yang diprogramkan sekali dalam setahun itu mampu menyorot perhatian ribuan pasang mata insan Riau. Terbukti dari tahun pertama hingga penyelangaran di tahun ketiga pada tahun 2010 ini terjadi peningkatan jumlah tim yang mendaftar dan penonton yang semakin bertambah.  Kehadiran event ini bagaikan di tunggu-tunggu. Berakhirnya event tersebut memberi "bekas"  seolah ...

Menjadi orang-orang yang terpilih itu bukanlah suatu hal yang mudah. Butuh perjuangan yang super berat untuk mendapatkan predikat orang-orang terpilih itu. Usaha yang dilakukan juga bukan hanya sekadar omong kosong saja. Butuh usaha konkrit untuk membuktikan bahwa orang itu mampu dan bisa. Hal itu telah dibuktikan oleh sepuluh orang pemain pilihan di ajang Honda Development Basketball League (DBL) 2010, 27 Februari- 7 Maret lalu di Gelanggang Remaja Pekanbaru. Yups, sepuluh orang ini telah berhasil merebut predikat first team, setelah mengalami serangkaian penilaian. Bukan cuma skill atau teknik bermainnya aja lho, tapi ...